Thérapies

"Celui qui déplace la montagne, c'est celui qui commence à enlever les petites pierres" Confucius

Quand le quotidien devient difficile à gérer, quand des pensées ou des émotions vous envahissent trop régulièrement l'esprit, quand un choc ou un événement est venu rompre votre fonctionnement habituel et que vous ne parvenez pas à retrouver vos repères, un temps de réflexion personnel peut vous être bénéfique.
​Le but n'est pas de "changer" mais de mieux identifier votre propre fonctionnement et de renforcer vos ressources personnelles. Retrouver le bonheur d'être soi.

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Pour qui ?

Je reçois les adultes et les couples, toute personne désireuse d'être accompagnée dans un moment délicat de la vie personnelle ou professionnelle, pour faire émerger ses propres ressources.

Pour qui ?

Pour quoi faire ?

Besoin de faire le point, d'évoquer une situation ou une histoire douloureuse, de soulager des symptômes envahissants ou d'améliorer une relation.

Pour quoi faire ?

Comment ?

En prenant un premier rdv qui n'engage à rien, pour faire connaissance et définir ensemble vos attentes, construire le travail à mener et choisir le bon rythme.

La vie est une histoire de rencontre.il est donc important de prendre le temps de « nous » rencontrer, la 1ere séance est donc plus longue.

Comment ?

Où ?

J’ai souhaité un bureau accueillant, aux couleurs douces afin que ce lieu exprime bienveillance et apaisement lors de nos rendez-vous.

Où ?

Adultes

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Au cours des séances, nous tenterons de déterminer ensemble la source de vos difficultés actuelles.
Exemples de thématiques pouvant être travaillées :

-Gestion d’événements difficiles

-Perte de l’estime de soi

-Trac, timidité
​-Peur, phobie

-Anxiété, angoisse

-Dépression

-Troubles alimentaires

-Difficultés relationnelles

-Stress

-Obsessions

-Détresse post-traumatique

-Idées noires

-Deuil

-Addictions. Dépendance

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Méthodologie

Ma démarche est holistique c’est-à-dire que j’accueille la personne dans sa globalité, ses contradictions et ses peurs. Avec simplicité, bienveillance et humilité. Chaque être est unique et  est en mesure de construire ses  solutions pour faire avec et dans  le monde. C’est le rôle même de la thérapie  qui va se construire au fur et à mesure des séances. Le psychologue a un rôle d’aidant, de guidance  dans l’introspection, d’accès aux sources de l’inconscient.

 

Je pratique aussi la psychogénéalogie qui vous libère des emprises familiales, en revisitant votre propre histoire. 

 

Résolument pragmatique dans mon approche et dans la mouvance issue des courants freudiens et lacaniens, je privilégie les thérapies brèves, psychodynamiques et positivistes.

Je crois fondamentalement à la force de la résilience.

Couple

Une relation de couple épanouissante et durable est un vrai travail de tous les jours. Les sentiments et les bonnes intentions ne mettent pas à l'abri des tensions, des incompréhensions et du manque de communication qui peuvent apparaître au quotidien. 
 

-Erosion du désir, lassitude

-Manque de communication

-Mésentente

-Infidélité

-Séparation, divorce

…..

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Méthodologie

 Je définis avec vous les modalités de l’accompagnement : consultation conjugale,évaluation de la problématique, entretiens individuels, entretien en couple, avec des exercices facilitant l’expression de chacun.